Sırt sivilcesi nasıl geçer?

Sporla birlikte artan ter ve sürtünme, sırt ve omuzlarda sivilceye yol açabilir. Birkaç alışkanlık değişikliği genelde yardımcı olur.

Antrenmandan sonra mümkün olduğunca kısa sürede duş al ve terli kıyafetle uzun süre kalma. Pamuklu ya da ter atan teknik kumaşlardan yapılmış, bol kıyafetler tercih et.

Duşta salisilik asit içeren bir vücut temizleyicisi kullanmak gözeneklerin tıkanmasını azaltabilir. CeraVe SA Smoothing Cleanser ve Neutrogena Body Clear Body Wash bu amaçla bilinir. Temizleyiciyi bir dakika kadar ciltte bekletip durulamak etkisini artırır.

Şampuan ve saç kremini durulamayı yüzde ve sırtta en son yapmak da kalıntıların cilde yapışmasını önler. Birkaç ay içinde düzelmezse bir dermatoloğa danış.